Das Gefühl der Angst
Ängste lösen im menschlichen Körper physiologische Reaktionen aus, die uns – aus evolutionärer Sicht – das Überleben sichern sollen. Das Gefühl der Angst warnt den Menschen vor gefährlichen Situationen und macht ihn kampf- oder fluchtbereit. Die Aufmerksamkeit wird gesteigert, alle Sinne schärfen sich, Blutdruck und Herzfrequenz werden erhöht und die Reaktionsgeschwindigkeit verbessert sich. Diese körperlichen Symptome sind auch in Prüfungssituationen meist vorhanden und in einem gewissen Rahmen auch nützlich und notwendig. Denn durch die Angst wird der Mensch auf die ihm bevorstehende Aufgabe vorbereitet. Angst wirkt somit leistungssteigernd. Der Mensch muss sich sein ganzes Leben über immer wieder Prüfungssituationen stellen. Besonders in der Phase zwischen dem 16. und 30. Lebensjahr treten vermehrt Prüfungen im Zusammenhang mit Schule, Ausbildung, Studium, Bewerbungsgesprächen und Berufseinstiegen auf. Viele Menschen werden in diesen Situationen von Prüfungsängsten begleitet. Hä